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北京オリンピックいよいよ開幕ですね!
開会式と入場行進みました。

入場行進の各国のプラカードを持っている中国女性の美しいこと!
びっくりしました。

それと、やっぱりアスリートは美しいですね。
どの種目にしろ美しい。
体を動かすことが好きな人はアスリート体型を目指してみるのもいいかも。

でも、体を動かすのが苦手な人は・・・
散歩がいいかも。

腹八分目でウォーキング。

これお勧めです。

私は犬と1日30分から1時間歩いています。
普通にしてるとワンちゃんはあっちこっちのニオイを嗅いだり
草を食べてみたり(本との道草を食うデス)して
人間様のカロリーが消費されないので
ときどきジョグを入れてみたりしながら
運動の強度をアップするのがいいです。

今日のおすすめはこれです。
チェックマークデトックスダイエット



ダイエット/ダイエット/細く美しくありたいという女性の/ダイエット/パーティー☆/8/11分 マットニュートラルで腹筋!腹筋!たまに/BCAAの効果
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